Beschreibung

Mutter zu werden ist ein grosses Abenteuer im Leben einer Frau. YOGA schenkt Dir während dieser wichtigen Zeit Wohlbefinden, Kraft, Ruhe & emotionale Ausgeglichenheit. YOGA - Speronza bringt Dir & Deinem Baby folgende positive Wirkungen: Wohlbefinden, Haltung, Kräftigung , Gleichgewicht, Vorfreude, Vitalität , Entspannung. Abstand & Auszeit vom Alltag - Kontaktaufbau mit Deinem Baby & durch Dehnung mehr Raum für das Baby & die Organe. Übungen gegen: Verspannungen, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Ängste usw. Praktische Tipps für den Alltag & Vorbereitung auf die Wehen, die Geburt und immer wieder: Entspannung, Entspannung, Entspannung.... YOGA - Speronza eignet sich für alle ab dem 3. Mt & kann von Beginn an bis zum 9. Mt besucht werden. Bei Komplikationen oder Beschwerden nimm vor der Anmeldung Kontakt auf mit deiner Hebamme, ob ein Kurs empfohlen ist. Für YOGA - Speronza braucht es keine Vorerfahrung. Im Gegenteil, die Lektion wird auf das Befinden und die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmt.