Beschreibung

Eine abwechslungsreiche Yogastunde, in der wir Atem und Bewegung miteinander verbinden. Mit abwechslungsreichen Sequenzen fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und schaffen gleichzeitig Raum, um bei uns selbst anzukommen. Jede und jeder erlebt Yoga anders. Deshalb darfst du die Übungen so praktizieren, wie sie sich für dich und deinen Körper stimmig anfühlen. Die Stunde orientiert sich auch an den Teilnehmerinnen und Teilnehmern und wird entsprechend angepasst. So entsteht eine achtsame und zugleich lebendige Yogapraxis, bei der nicht die Leistung, sondern dein persönliches Erleben im Mittelpunkt steht.