Beschreibung

Die Rückbildungszeit ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden.... Jede Behandlung wird individuell gestaltet nach den Bedürfnissen der Klientin. In der Rückbildung, lernst du die Bhandas näher kennen, und lernst Bewusst dein Beckenboden zu kräftigen und aktivieren. Durch gezielte Übungen, auch Pilates übungen, welche du im Alltag auch anwenden kannst. Wie auch beim Schwangerschafts-Yoga ist auch bei der Rückbildung die Atmung und die Entspannung sehr wichtig. Damit Du die Konzentration wieder einmal ganz auf Dich richten und Dir etwas Gutes tun kannst, du kannst mit oder ohne Baby kommen. Das Rückbildungsyoga versteht sich auch als Yoga vor dem Yoga...