Beschreibung

Starte gemeinsam mit mir in den Tag Praktiziere gemeinsam mit mir Yoga – bequem von zu Hause aus. Über einen Link gelangst du direkt in unseren virtuellen Yogaraum. Jede Einheit umfasst: 5–10 Minuten Meditation zum Ankommen und Zentrieren 15–20 Minuten Asana-Praxis zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers 5 Minuten Atemübungen (Pranayama) für mehr Ruhe und Energie Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst individuell teilnehmen. (entweder eine Woche oder mehrere Monate) - pro Woche kostet es CHF 45.- (1 Woche) - pro Monat kostet es CHF 120.- (4 Wochen) - ganzer Zeitraum von Oktober bis Dezember 26 kostet es CHF 220.-